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最近読んだ『空腹こそ最強の薬』という本の中で現代の日本人の1日の食事の回数は2回で十分だということが書かれていました。私も以前から1日の食事の…

早速ですが、今年の目標はもう立てましたか?新年は新たな目標を立てるのに良いタイミングですが、張り切って目標を立てたのに残念なことに時間とと…

10月になりいよいよ寒くなってきましたね。木々が枯れてきたり、冬が近づくと気分が落ち込みやすくなりますよね?また最近は芸能人の自殺のニュース…

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